疲れ・くすみ・眠りの浅さ、
そして戻らない体型。
その理由は、意志でも年齢でもなく、
“数値”で説明できるかもしれません。
食事に気をつけているのに、体型が戻らない。しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている。 ——それを「歳のせい」「体質だから」「意志が弱いから」で片づけていませんか。
薬剤師として多くの方の食事と体調のご相談を受けてきて、分かったことがあります。 その疲れ、くすみ、痩せにくさの多くは、年齢や意志ではなく “満たされていない栄養” が正体かもしれません。
このチェックは、あなたの体が今どんなサインを出しているかを整理し、 6つの栄養マーカーのどれが足りていない可能性が高いかを、 自分でざっくり見立てるためのものです。
あなたのサインを、
栄養に翻訳しています…
ここで分かるのは「傾向」までです。
そしてもうひとつ。ここに並んだ症状は、栄養以外の原因でも起こります。
たとえば甲状腺の働きの低下、貧血とその原因になっている病気、更年期の変化。
どれも珍しいものではなく、血液検査などで確かめられるものです。
実際にどのマーカーが、どれくらい足りていないか——それは血液検査でしか分かりません。 そして、それが日々の血糖の乱れとどうつながっているかは、CGM（血糖の連続測定）で初めて見えてきます。
推測で対策すると、遠回りになります。だからこそ「測る」ことから始めてほしいのです。
エターナフィットでは、血液検査とCGMであなたの“今”を可視化し、3ヶ月かけて
「足りないものを満たし、体が動くようになる」状態へ、一緒に立て直していきます。
LINE登録者限定で、初回の個別相談をご案内しています。